- 书名：最簡單、居家隨時做的結構調整運動-感恩身體的功課
- 出版社：Common Wealth Magazine Ltd
- 作者：楊定一
- 出版年份：2020
- 电子书格式： pdf
- 简介：這本電子書《最簡單、居家隨時做的結構調整運動-感恩身體的功課》由楊定一編著，Common Wealth Magazine Ltd於2020年出版。書中提供一系列簡單易學的居家結構調整運動，幫助讀者改善身體狀況，提升身心健康。這些運動不需要任何器材，隨時隨地都可以進行，適合不同年齡層和體能程度的人群。透過練習，讀者可以增強身體的靈活性、平衡性和協調性，並學習感恩身體，建立積極樂觀的心態。這是一本實用且具有啟發性的身心健康指南，助您在日常生活中輕鬆獲得身心平衡與健康。
- ISBN：9789869820486, 98698
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