掌控边界 如何真实地表达自己的需求和底线（[美]特里·科尔）（机械工业出版社 2024）

  • 书名：掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线
  • 出版社：机械工业出版社
  • 作者：[美]特里·科尔
  • 出版年份：2024
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线》由[美]特里·科尔撰写，机械工业出版社于2024年出版。本书教你如何清晰地表达你的需求和底线，建立健康的人际关系和生活边界。学习设定边界、沟通技巧、拒绝技巧、自信表达、情绪管理、人际关系、自我尊重、自我保护，避免被他人操控，拥有更快乐和自主的人生。这是一本实用指南，帮助你提升自我掌控能力，在生活中获得更多幸福感。适合渴望改变人际关系、提升自我价值的人阅读。
  • ISBN：9787111755517, 71117
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