掌控注意力 打败分心与焦虑 = Find Your Focus Zone An Effective New Plan to Defeat Distraction and Overload（[美] 露西 · 乔 · 帕拉迪诺 (Lucy Jo Palladino) 著 ; 苗娜 译）（中国人民大学出版社 2022）

  • 书名：掌控注意力：打败分心与焦虑 = Find Your Focus Zone: An Effective New Plan to Defeat Distraction and Overload
  • 出版社：中国人民大学出版社
  • 作者：[美] 露西 · 乔 · 帕拉迪诺 (Lucy Jo Palladino) 著 ; 苗娜 译
  • 出版年份：2022
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书英文名为《Find Your Focus Zone: An Effective New Plan to Defeat Distraction and Overload》，作者是Lucy Jo Palladino，苗娜译。这是一本实用的注意力管理指南，帮助读者识别并克服分心和焦虑，提高专注力，提升效率。书中提供了一套有效的新计划，包含实用技巧和策略，帮助你找到专注区域，掌控注意力，在快节奏生活中保持高效和平衡。无论是学生、职场人士还是任何希望提升专注力的人，都能从本书中受益匪浅。
  • ISBN：9787300295831, 73002
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