- 书名：经典普拉提动作综合智能
- 出版社：北京：人民邮电出版社
- 作者：（美）伊莎贝拉·艾森著；徐晴颐译
- 出版年份：2017
- 电子书格式： pdf
- 简介：《经典普拉提动作综合指南》由伊莎贝拉·艾森编著，人民邮电出版社于2017年出版。本书图文并茂，系统讲解了普拉提的核心动作要领，包括呼吸技巧、核心稳定、肌肉控制等，适合普拉提初学者及有一定基础的练习者。通过学习本书，读者可以掌握正确的普拉提练习方法，有效提升核心力量，改善体态，增强身体协调性与平衡性，塑造优美体形。无论您是追求健康生活方式，还是希望提升运动表现，本书都是您的理想之选。
- ISBN：7115438393, 14108184
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