老而不衰的科学（【英】安德鲁·斯蒂尔）（中信出版社 2023）

  • 书名：老而不衰的科学
  • 出版社：中信出版社
  • 作者：【英】安德鲁·斯蒂尔
  • 出版年份：2023
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《老而不衰的科学》深入探讨了衰老的生物学机制，揭示了延缓衰老、保持健康长寿的科学方法。本书作者安德鲁·斯蒂尔以严谨的科学态度和通俗易懂的语言，带领读者探索衰老的奥秘，并提供实用建议，帮助读者改善生活方式，积极应对衰老，享受更长、更健康、更积极的人生。本书涵盖基因、营养、运动、心理等多个方面，是了解衰老科学知识和实践抗衰策略的理想读物。无论您是关注健康长寿的个人，还是从事相关领域的专业人士，都能从本书中获益匪浅。
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