最强体质（[日]牧田善二 [[日]牧田善二]）（紫图图书 2023）

  • 书名：最强体质
  • 出版社：紫图图书
  • 作者：[日]牧田善二 [[日]牧田善二]
  • 出版年份：2023
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《最强体质》是日本著名医学博士牧田善二的力作，深入浅出地讲解了如何通过改善生活方式，提升身体素质，增强免疫力，预防疾病。本书涵盖了饮食、运动、睡眠等多个方面，并结合大量案例，为读者提供切实可行的健康指导。无论是想预防慢性疾病，还是希望拥有更健康强壮的身体，本书都将是您的理想选择。本书内容实用，语言通俗易懂，适合大众阅读。
  • ISBN：9787518994649, 75189
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