微习惯·瘦身篇（斯蒂芬·盖斯 (Stephen Guise)）（上海文化出版社 2020）

  • 书名：微习惯·瘦身篇
  • 出版社：上海文化出版社
  • 作者：斯蒂芬·盖斯 (Stephen Guise)
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： PDF
  • 简介：《微习惯·瘦身篇》由斯蒂芬·盖斯 (Stephen Guise) 著，上海文化出版社出版。本书深入浅出地讲解如何利用微习惯实现持续的瘦身，通过改变生活中的小细节，帮助读者养成健康的生活方式。本书适合所有希望改善身材和健康状况的读者，提供切实可行的瘦身方法和行动计划。本书采用易于理解的语言，并配以丰富的案例和图示，帮助读者轻松掌握微习惯瘦身技巧。
  • ISBN：9787553520162
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