瘦肚子的骨盆瑜伽 每天只要9分鐘 骨盆端正 腰．肚．臀一定變小！（蔡佩茹）（采實文化 2011）

  • 书名：瘦肚子的骨盆瑜伽：每天只要9分鐘，骨盆端正，腰．肚．臀一定變小！
  • 出版社：采實文化
  • 作者：蔡佩茹
  • 出版年份：2011
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：本书《瘦肚子的骨盆瑜伽：每天9分鐘，骨盆端正，腰．肚．臀一定變小！》是蔡佩茹老师的力作，针对腰腹部赘肉和骨盆不正问题，提供一套简单易行的9分钟瑜伽练习法。通过科学的骨盆调整和瑜伽体式，帮助读者改善体态，收紧腰腹、臀部肌肉，塑造完美曲线。无需任何器械，在家即可轻松完成，是忙碌现代人的理想塑形方案。赶快开启你的9分钟瘦身之旅，重拾自信，拥有健康美丽体态！
  • ISBN：9789866228100, 98662
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