- 书名：每周健身4小时
- 出版社：文化发展出版社
- 作者：蒂莫西·费里斯 (Timothy Ferriss)
- 出版年份：2017
- 电子书格式： epub
- 简介：《每周健身4小时》由蒂莫西·费里斯著，文化发展出版社出版，2017年发行。本书深入探讨了高效健身方法，帮助读者在有限时间内获得最佳效果，涵盖了科学的锻炼计划、营养策略及时间管理技巧，助你提升健身效率。无论是忙碌的上班族还是健身爱好者，都能从中找到适合自己的健身理念与方法。通过本书，你将学习到如何高效地利用时间进行健身，并获得健康、高效、充实的生活。
- ISBN：9787514216950, 75142
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