艾杨格瑜伽（艾扬格 (B.K.S. Iyengar)）（天津社会科学院出版社 2011）

  • 书名：艾杨格瑜伽
  • 出版社：天津社会科学院出版社
  • 作者：B.K.S.艾扬格
  • 出版年份：2011
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：深入学习艾杨格瑜伽，感受瑜伽大师B.K.S.艾杨格的精髓。本书详细讲解艾杨格瑜伽的体式、呼吸技巧和哲学思想，适合瑜伽练习者和对瑜伽感兴趣的人群阅读。通过学习本书，你可以提高身体柔韧性、增强肌肉力量、改善身心健康。无论是初学者还是有一定基础的练习者，都能从本书中受益匪浅。艾杨格瑜伽强调精准、对位和循序渐进，帮助你安全有效地练习瑜伽，感受身心和谐的愉悦。
  • ISBN：9787806886182, 78068
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