为什么我们总是在防御（【美】约瑟夫·布尔戈）（机械工业出版社 2023）

  • 书名：为什么我们总是在防御
  • 出版社：机械工业出版社
  • 作者：【美】约瑟夫·布尔戈
  • 出版年份：2023
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《为什么我们总是在防御？》深入探讨了人类防御机制的心理学根源。作者约瑟夫·布尔戈以其独特的视角，剖析了我们在人际关系、工作和生活中常见的防御模式，例如否认、合理化、投射等。本书不仅揭示了这些防御机制的形成原因，更重要的是帮助读者理解其潜在的负面影响，并提供有效的应对策略，最终帮助读者建立更健康、更积极的人际关系和生活方式。 这是一本值得推荐的心理学自助书籍，适合对自我认知、人际关系和心理健康感兴趣的读者阅读。
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