零起点轻松学瑜伽（张斌）（福建科学技术出版社 2013）

  • 书名：零起点轻松学瑜伽
  • 出版社：福建科学技术出版社
  • 作者：张斌
  • 出版年份：2013
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《零起点轻松学瑜伽》是张斌老师编著的一本瑜伽入门书籍，适合零基础的读者学习。书中图文并茂，详细讲解了瑜伽的基本动作、呼吸方法和练习技巧，并结合大量高清图片，帮助读者更好地理解和掌握瑜伽练习。无论你是想改善身体健康、缓解压力，还是提升身心灵协调性，这本实用指南都能带你轻松入门瑜伽世界。现在就开启你的瑜伽之旅，体验瑜伽带来的身心愉悦！
  • ISBN：9787533542306, 75335
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