用安静改变世界 如何科学又艺术地冥想（(美) 拉塞尔•西蒙斯著 杨蓓译 [(美) 拉塞尔•西蒙斯著 杨蓓译]）（九州出版社 2016）

  • 书名：用安静改变世界：如何科学又艺术地冥想
  • 出版社：九州出版社
  • 作者：(美) 拉塞尔•西蒙斯著 杨蓓译 [(美) 拉塞尔•西蒙斯著 杨蓓译]
  • 出版年份：2016
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《用安静改变世界：如何科学又艺术地冥想》由(美)拉塞尔·西蒙斯著，杨蓓译，九州出版社于2016年出版。本书深入浅出地讲解了冥想的科学原理和艺术技巧，帮助读者掌握科学有效的冥想方法，缓解压力，提升身心健康。无论你是冥想新手还是资深练习者，都能从本书中获得启发和指导，体验冥想带来的宁静与力量，在喧嚣世界中找到内心的平和。本书提供实用技巧，并结合案例分析，让你轻松入门，逐步提升冥想境界。
  • ISBN：B01GJ850LU
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