运动减脂讲义（减肥大叔Sam）（人民邮电出版社 2020）

  • 书名：运动减脂讲义
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 作者：减肥大叔Sam
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《运动减脂讲义（减肥大叔Sam）》由人民邮电出版社于2020年出版，是减肥大叔Sam的力作。本书系统讲解运动减脂原理、方法和技巧，包含大量实用案例和训练计划，帮助读者科学有效地减脂塑形。书中涵盖了多种运动方式，如跑步、游泳、力量训练等，并结合饮食建议，打造个性化减脂方案。无论是健身新手还是资深人士，都能从本书中受益匪浅，轻松实现健康减肥目标。立即阅读，开启你的蜕变之旅！
  • ISBN：9787115530288, 71155
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