哈达瑜伽之光（斯瓦特玛拉摩）（四川人民出版社 2017）

  • 书名：哈达瑜伽之光
  • 出版社：四川人民出版社
  • 作者：斯瓦特玛拉摩
  • 出版年份：2017
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：深入浅出地讲解哈达瑜伽，从入门到精通，适合初学者和有一定基础的瑜伽练习者。本书详细阐述了哈达瑜伽的精髓，包括体位法、呼吸法、冥想等，并结合作者多年的实践经验，提供了许多实用技巧和方法。通过学习本书，读者可以更好地理解和练习哈达瑜伽，提升身心健康水平，体验瑜伽带来的宁静与祥和。本书图文并茂，语言通俗易懂，是学习哈达瑜伽不可多得的良师益友。
  • ISBN：9787220101571, 72201
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