腰背维修师 医生没有告诉你的脊柱保健秘诀 (Back Mechanic the secrets to healthy spine your doctor isn

  • 书名：腰背维修师：医生没有告诉你的脊柱保健秘诀 (Back Mechanic the secrets to healthy spine your doctor isn’t telling you)
  • 出版社：北京科学技术出版社
  • 作者：斯图亚特·麦吉尔 (Stuart McGill)
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：摆脱背痛困扰，脊柱健康从这里开始！斯图亚特·麦吉尔博士的《腰背维修师》揭示医生鲜少提及的脊柱保健秘诀。本书以科学严谨的态度，深入浅出地讲解脊柱结构、损伤机制及预防方法，并提供针对性的训练方案，帮助你改善不良体态，预防和缓解背痛。无论是久坐办公族、运动爱好者，还是腰背疾病患者，都能从中受益匪浅，拥有健康强韧的脊柱。立即行动，告别背痛，拥抱健康人生！
  • ISBN：9787530488119, 75304
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