- 书名：久坐不伤身
- 出版社：中信出版集团
- 作者：哈丽特·格里菲
- 出版年份：2019
- 电子书格式： epub
- 简介：《久坐不伤身》是哈丽特·格里菲撰写的一本关于久坐健康问题的实用指南。本书深入浅出地讲解了久坐的危害，并提供了多种改善久坐习惯的实用方法，包括办公桌椅选择、正确的坐姿、定时运动以及生活习惯调整等。无论你是办公室白领、学生还是长时间伏案工作的人群，本书都能帮助你有效预防久坐带来的健康风险，让你在享受现代生活便利的同时，拥有健康的身体。通过阅读本书，你将学习到如何改善久坐姿势，选择合适的办公环境，并建立健康的运动习惯，最终摆脱久坐的困扰，拥有健康、活力的人生。
- ISBN：9787508699967, 75086
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