哈达瑜伽精义（（印）斯瓦米韦达 & 石宏）（2015）

  • 书名：哈达瑜伽精义
  • 出版社：（印）斯瓦米韦达 & 石宏
  • 作者：（印）斯瓦米韦达 & 石宏
  • 出版年份：2015
  • 电子书格式： epub
  • 简介：深入学习哈达瑜伽核心知识，本书由印度瑜伽大师斯瓦米韦达与中国瑜伽专家石宏联合编写，权威解读哈达瑜伽的精髓。内容涵盖哈达瑜伽的起源、哲学思想、体位法练习、呼吸技巧、冥想方法等，并配以精美图片，指导读者循序渐进地进行练习，提升身心健康，体验瑜伽带来的宁静与和谐。适合瑜伽初学者和有一定基础的练习者阅读，帮助你更好地理解和实践哈达瑜伽。
  • ISBN：B01871I6N6
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