精准瑜伽解剖书 2 身体前弯及髋关节伸展体式（（美）瑞隆著；李岳凌 黄宛瑜译 瑞隆 (Long Ray)）（北京 中国华侨出版社 2017）

  • 书名：精准瑜伽解剖书 2 身体前弯及髋关节伸展体式
  • 出版社：北京：中国华侨出版社
  • 作者：（美）瑞隆著；李岳凌，黄宛瑜译, 瑞隆 (Long, Ray)
  • 出版年份：2017
  • 电子书格式： PDF
  • 简介：深入探究瑜伽体式与人体解剖结构的精准对应关系。本书是《精准瑜伽解剖书》的续篇，专注于身体前弯和髋关节伸展体式，通过详尽的解剖学知识和高清图解，帮助瑜伽练习者理解体式原理，提升练习效果，避免损伤。适合瑜伽教练、瑜伽练习者以及对瑜伽解剖学感兴趣的读者。内容涵盖肌肉、骨骼、关节等方面，并结合实际练习，提供科学的瑜伽练习指导。
  • ISBN：9787511369994
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