艾杨格瑜伽浅谈(一).pdf（艾杨格瑜伽浅谈(一).pdf）

  • 书名：艾杨格瑜伽浅谈(一).pdf
  • 出版社：待补充
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  • 简介：艾杨格瑜伽浅谈(一)深入浅出地介绍了艾杨格瑜伽的核心原则和练习方法。本书图文并茂，适合瑜伽初学者和有一定基础的练习者。通过学习本书，读者可以了解艾杨格瑜伽的独特之处，掌握正确的体式练习方法，并从中受益，提升身心健康水平。艾杨格瑜伽强调精准、对位和循序渐进，本书将帮助你更好地理解和实践这一流派。
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