野兽健身 全面强化运动能力的动物模拟功能性训练（法比安•阿尔马赫 (Fabian Allmacher) 埃娃•弗莱塔 (Eva Foraita)）（北京科学技术出版社 2019）

  • 书名：野兽健身：全面强化运动能力的动物模拟功能性训练
  • 出版社：北京科学技术出版社
  • 作者：法比安•阿尔马赫 (Fabian Allmacher), 埃娃•弗莱塔 (Eva Foraita)
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《野兽健身》介绍了通过模拟动物运动模式来提升人体功能性力量和运动能力的训练方法。本书由法比安·阿尔马赫和埃娃·弗莱塔两位专家编写，系统讲解了各种动物模拟训练动作，包括其原理、动作要领、以及训练计划。无论你是健身爱好者、运动员还是体能训练师，都能从本书中学习到实用有效的训练技巧，全面提升你的运动表现，塑造强健体魄。本书图文并茂，易于理解和实践，是功能性训练领域的优秀参考书籍。
  • ISBN：9787530499689, 75304
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