- 书名：运动减脂讲义
- 出版社：人民邮电出版社
- 作者：减肥大叔Sam
- 出版年份：2020
- 电子书格式： pdf
- 简介：《运动减脂讲义（减肥大叔Sam）》由人民邮电出版社于2020年出版，是减肥大叔Sam的力作，系统讲解运动减脂的科学方法。本书深入浅出地介绍了减脂原理、运动方式选择、饮食搭配以及训练计划制定等关键知识，并结合大量案例和图表，帮助读者有效提升减脂效率，塑造理想身材。无论是健身新手还是经验丰富的运动爱好者，都能从本书中获益匪浅，实现健康有效的减肥目标。立即开启您的减脂之旅，拥有健康好身材！
- ISBN：9787115530288, 71155
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