饮食真相（[英] 蒂姆·斯佩克特 张敬婕译）（新星出版社 2021）

  • 书名：饮食真相
  • 出版社：新星出版社
  • 作者：[英] 蒂姆·斯佩克特, 张敬婕译
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： epub
  • 简介：深入揭秘现代饮食的真相！畅销书作家蒂姆·斯佩克特博士，以其严谨的科学研究和通俗易懂的语言，带领读者探索食物与健康的奥秘。本书批判性地审视了各种流行饮食理念，例如生酮饮食、素食主义等，并提供基于科学证据的营养建议，帮助你做出明智的饮食选择，拥有更健康、更长寿的人生。本书不仅适合对健康饮食感兴趣的普通读者，也适合营养师、医生等专业人士参考。通过阅读本书，你可以了解到食物的真实成分、饮食习惯对身体的影响，以及如何根据自身情况制定科学合理的饮食计划，远离饮食误区，拥抱健康生活。
  • ISBN：9787513344609, 75133
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