肌肉健美训练图解 最新版（弗雷德里克·德拉威尔 (Frédéric Delavier)）（山东科学技术出版社 2012）

  • 书名：肌肉健美训练图解：最新版 Guide des mouvements de musculation
  • 出版社：山东科学技术出版社
  • 作者：德拉威尔 (Fredreic Delavier),李振华
  • 出版年份：2012
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《肌肉健美训练图解 最新版》是健美训练领域的权威指南，由著名解剖学家弗雷德里克·德拉威尔 (Frédéric Delavier) 创作。本书图文并茂，详细讲解了各种肌肉群的解剖结构和训练方法，帮助读者科学有效地进行健美训练，避免运动损伤。无论是健身新手还是资深健美爱好者，都能从本书中受益匪浅，快速提升肌肉维度和力量。最新版更新了部分训练动作和理论知识，更符合现代健美训练理念。立即购买，开启您的健美塑形之旅！
  • ISBN：9787533158842, 75331
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