正念冥想带你穿越苦痛之路（（美）杰克·康菲尔德著；唐唐译）（华夏出版社 2021）

  • 书名：正念冥想带你穿越苦痛之路
  • 出版社：华夏出版社
  • 作者：（美）杰克·康菲尔德著；唐唐译
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《正念冥想带你穿越苦痛之路》由著名学者杰克·康菲尔德著，唐唐译，华夏出版社于2021年出版。本书以正念冥想为核心，引导读者探索内在平静，缓解压力和焦虑，治愈心灵创伤。通过学习正念技巧，读者可以提升自我觉察，改善情绪管理，建立积极的生活态度，最终穿越人生苦痛，获得内心的自由与宁静。本书适合寻求心灵疗愈，渴望提升自我认知和情绪管理的人群阅读。
  • ISBN：96279430
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