Headspace冥想正念手冊（安迪．帕帝康）（2020）

  • 书名：Headspace冥想正念手冊
  • 出版社：未知
  • 作者：安迪．帕帝康
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： epub
  • 简介：想要学习正念冥想，提升生活品质？《Headspace冥想正念手冊》是你的完美指南！安迪．帕帝康，Headspace的联合创始人，以其深入浅出的方式，引导你进入冥想的世界。本书涵盖基础冥想技巧、正念练习、压力管理、睡眠改善等多个方面，并附带精美插图和实用练习，适合初学者和有经验的冥想者。无论你是想缓解压力，提升专注力，还是寻求内心的平静，《Headspace冥想正念手冊》都能带给你实实在在的帮助，开启你通往宁静祥和的旅程。立即体验正念冥想的力量，让生活更轻松、更快乐！
  • ISBN：
  • 下载地址（点击下载）：
    隐藏内容
    本内容登录后免费查看
声明：本站所有电子书，均为来自网络。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。