多舛的生命 正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）（Jon Kabat-Zinn）（北京华章图文信息有限公司 2018）

  • 书名：多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）
  • 出版社：北京华章图文信息有限公司
  • 作者：乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn) [乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)]
  • 出版年份：未知
  • 电子书格式： .pdf
  • 简介：《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）》是Jon Kabat-Zinn的力作，本书深入浅出地介绍了正念疗愈的原理和方法，帮助读者有效应对压力、疼痛和创伤。通过学习正念，读者可以提升自我觉察能力，改善身心健康，找到内心的平静与力量。本书适合希望提升身心健康水平，缓解压力，治愈创伤的读者阅读。无论你是心理健康专业人士，还是普通读者，都能从中受益匪浅。
  • ISBN：mobi-asin:B07C89G43S
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