运动拉伸实用手册（陈方灿）.pdf（陈方灿）（北京体育大学出版社 2008）

  • 书名：运动拉伸实用手册（陈方灿）.pdf
  • 出版社：北京体育大学出版社
  • 作者：陈方灿
  • 出版年份：2008
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《运动拉伸实用手册》是北京体育大学出版社于2008年出版的专业运动拉伸指导书籍，作者陈方灿。本书深入浅出地讲解了运动拉伸的原理、方法和技巧，包含大量实用案例和高清图解，适合健身爱好者、运动员、教练员以及康复专业人士阅读。通过学习本书，读者可以掌握科学有效的运动拉伸方法，预防运动损伤，提高运动表现，改善身体健康。无论你是初学者还是经验丰富的运动人士，都能从本书中受益匪浅。立即下载，开启你的科学拉伸之旅！
  • ISBN：9787900708113, 79007
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