腰背维修师 医生没有告诉你的脊柱保健秘诀（斯图尔特·麦吉尔 (Stuart McGill)）（北京科学技术出版社 2017）

  • 书名：腰背维修师：医生没有告诉你的脊柱保健秘诀
  • 出版社：北京科学技术出版社
  • 作者：斯图尔特·麦吉尔 (Stuart McGill)
  • 出版年份：2017
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《腰背维修师：医生没有告诉你的脊柱保健秘诀》由脊柱健康专家斯图尔特·麦吉尔(Stuart McGill)执笔，深入浅出地讲解脊柱保健知识。本书揭秘医生可能未曾告知你的脊柱健康维护方法，涵盖核心肌群训练、日常姿势矫正、脊柱疾病预防等方面，助你远离腰背疼痛，拥有健康强健的脊柱。无论是久坐办公人群，还是腰背疼痛患者，都能从中受益匪浅，学习科学有效的脊柱保健方法，改善生活质量。
  • ISBN：9787530488119, 75304
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