學放鬆 改正錯誤姿勢（蜜西．文妮雅）（天下生活 2016）

  • 书名：學放鬆，改正錯誤姿勢
  • 出版社：天下生活
  • 作者：蜜西．文妮雅
  • 出版年份：2016
  • 电子书格式： epub
  • 简介：這本實用指南《學放鬆：改正錯誤姿勢》由蜜西．文妮雅編著，天下生活出版社於2016年出版。書中深入淺出地介紹了不良姿勢的危害以及如何矯正，包含許多實用的伸展操和日常習慣調整方法，幫助讀者改善駝背、頸痛、腰酸背痛等問題，找回正確的體態和舒適的生活方式。無論你是久坐辦公室的上班族，還是長時間使用電腦的學生，都能從中受益，學習如何正確坐姿站姿，預防肌肉痠痛，提升生活品質。立即改善你的姿勢，告別疼痛，擁抱健康！
  • ISBN：9789570388763, 95703
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