肌骨重建(Dr. Aaron Horschig with Dr. Kevin Sonthana)

  • 书名:肌骨重建
  • 出版社:未提供出版社信息
  • 作者:Dr. Aaron Horschig with Dr. Kevin Sonthana
  • 出版年份:0
  • 电子书格式: pdf
  • 简介:深入探索Dr. Aaron Horschig和Dr. Kevin Sonthana的肌骨重建方法。本书揭秘如何通过科学的训练和恢复计划,重建肌肉力量、改善骨骼健康,并预防运动损伤。涵盖了运动康复、肌力训练、骨骼健康、疼痛管理等方面,提供循证医学支持,为读者提供实用的指导和建议。无论是健身爱好者、运动员还是医疗专业人士,都能从中受益匪浅,提升身体机能,拥有健康强壮的体魄。
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