- 书名：无器械健身：2.0全彩升级版
- 出版社：北京科学技术出版社
- 作者：马克·劳伦 (Mark Lauren), 乔舒亚·克拉克 (Joshua Clark)
- 出版年份：2020
- 电子书格式： pdf
- 简介：《无器械健身 2.0 全彩升级版》是马克·劳伦和乔舒亚·克拉克的力作，提供一套无需器械的全身训练方法。书中包含高清彩图和详细步骤，适合所有健身水平的人群。通过高效的训练计划，在家就能轻松塑造完美体态，增强力量和耐力。无论你是健身新手还是经验丰富的爱好者，都能从本书中找到适合自己的训练方案，开启健康塑形之旅。提升肌肉力量，增强身体素质，塑造理想身材，告别健身房，随时随地进行高效训练，健康生活从现在开始！
- ISBN：9787571404574, 75714
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