囚徒健身全集（共4册）（保罗•威德）（2015）

  • 书名：囚徒健身全集（共4册）
  • 出版社：未知
  • 作者：保罗•威德 [保罗•威德]
  • 出版年份：未知
  • 电子书格式： .epub
  • 简介：《囚徒健身全集（共4册）》是保罗·威德的力作，详细介绍了一种无需器械，仅靠自身重量就能进行高效健身的方法。本书图文并茂，循序渐进，适合不同体能水平的人群。无论你是健身新手，还是资深健身爱好者，都能从本书中找到适合自己的训练计划和方法，在家就能轻松打造强健体魄。 本书强调功能性训练，提升全身力量、耐力、灵活性，塑造完美体型，助你拥有健康生活。 立即行动，开启你的囚徒健身之旅！
  • ISBN：mobi-asin:B015SSUNXW
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