【科學實證】這樣吃素最健康 預防10大慢性病症營養指導與應用食譜（林俊龍執行長等）（城邦出版集團 原水文化 2024）

  • 书名：【科學實證】這樣吃素最健康：預防10大慢性病症營養指導與應用食譜
  • 出版社：城邦出版集團 原水文化
  • 作者：林俊龍執行長等
  • 出版年份：2024
  • 电子书格式： epub
  • 简介：想健康吃素卻不知道怎麼吃才對嗎？本書由林俊龍執行長等專家編著，以科學實證為基礎，提供預防十大慢性病的素食營養指導與應用食譜。內容包含詳細的營養分析、食譜設計和烹飪技巧，幫助您輕鬆規劃健康均衡的素食飲食，遠離慢性疾病威脅。無論是素食新手還是資深素食者，都能從本書中獲得實用的飲食建議和美味的食譜靈感，開啟健康、活力、長壽的素食生活。
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