抗老生活（【日】池谷敏郎）（广东科技出版社 2024）

  • 书名：抗老生活
  • 出版社：广东科技出版社
  • 作者：【日】池谷敏郎
  • 出版年份：2024
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《抗老生活》由日本知名专家池谷敏郎撰写，广东科技出版社于2024年出版。本书深入浅出地讲解了延缓衰老的科学方法，涵盖饮食、运动、睡眠、心理调适等多个方面，并结合大量案例和研究成果，为读者提供实用有效的抗老策略。无论是追求健康长寿的年轻人，还是希望提升生活品质的中老年人，都能从本书中受益匪浅。立即阅读，开启您的健康抗老之旅！
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