健身路线图 精准训练与无伤运动导航书（陈邹琦）（北京科学技术出版社 2023）

  • 书名：健身路线图：精准训练与无伤运动导航书
  • 出版社：北京科学技术出版社
  • 作者：陈邹琦
  • 出版年份：2023
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《健身路线图：精准训练与无伤运动导航》由陈邹琦著，北京科学技术出版社出版发行。本书提供科学、系统的健身方案，涵盖精准训练方法、运动损伤预防、恢复指导等，帮助读者安全有效地达到健身目标。无论你是健身新手还是有一定经验的运动爱好者，都能从中找到适合自己的训练计划和技巧，避免运动损伤，享受健康快乐的运动生活。本书图文并茂，内容通俗易懂，是健身爱好者的实用指南。
  • ISBN：9787571422615, 75714
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