- 书名：健身路线图：精准训练与无伤运动导航书
- 出版社：北京科学技术出版社
- 作者：陈邹琦
- 出版年份：2023
- 电子书格式： epub
- 简介：《健身路线图：精准训练与无伤运动导航》由陈邹琦著，北京科学技术出版社出版发行。本书提供科学、系统的健身方案，涵盖训练计划制定、运动技巧讲解、损伤预防等方面，帮助读者安全有效地达成健身目标。无论你是健身新手还是经验丰富的爱好者，都能从中找到适合自己的训练方法和指导，避免运动损伤，享受健康快乐的运动生活。精准训练，无伤运动，科学健身，高效塑形，成就更好的自己！
- ISBN：9787571422615, 75714
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