力量训练基础 用5种杠铃动作极速发展身体实力（(美)马克·瑞比托）（北京科学技术出版社有限公司 2017）

  • 书名：力量训练基础：用5种杠铃动作极速发展身体实力
  • 出版社：北京科学技术出版社有限公司
  • 作者：(美)马克·瑞比托
  • 出版年份：2017
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书《力量训练基础：5种杠铃动作极速发展身体实力》由马克·瑞比托(Mark Rippetoe)撰写，北京科学技术出版社于2017年出版。书中系统讲解力量训练的基础知识和技巧，重点介绍5种杠铃动作，帮助读者快速有效地提升身体实力。内容通俗易懂，图文并茂，适合健身新手和有一定基础的健身爱好者。无论你是想要增肌、塑形，还是提升整体健康水平，本书都能提供有效的指导。立即学习，开启你的力量训练之旅！
  • ISBN：26863470, B07CLZ4WZS
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