内观基础 从身体中了悟解脱的真相（马哈希）（台湾方广文化出版社 2013）

  • 书名：内观基础: 从身体中了悟解脱的真相
  • 出版社：台湾方广文化出版社
  • 作者：马哈希
  • 出版年份：2013
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《内观基础：从身体中了悟解脱的真相（马哈希）》是学习内观冥想方法的入门指南，由著名内观导师马哈希讲解。本书深入浅出地介绍了内观的基本原理、方法和实践步骤，帮助读者通过对身体的觉察，体验内心的平静与解脱。适合初学者和对内观修行感兴趣的读者阅读。探索自我觉察、身心疗愈、正念冥想、减压抗焦虑、提升专注力、静心修行、精神健康、心灵成长、自我提升、解脱之道、佛教哲学、马哈希著述、内观入门、身心平衡、情绪管理、压力管理、个人成长、生命意义、幸福感提升、智慧觉醒等主题。
  • ISBN：9789579451833, 95794
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