自我催眠术 心理亚健康解决方案（第2版）（邰启扬催眠疗愈系列）（邰启扬 等）（2019）

  • 书名：自我催眠术：心理亚健康解决方案（第2版）（邰启扬催眠疗愈系列）
  • 出版社：邰启扬催眠疗愈系列
  • 作者：邰启扬 等
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书是邰启扬催眠疗愈系列的力作，第二版更新升级，更系统地讲解自我催眠技巧，帮助读者有效缓解心理亚健康问题，例如焦虑、失眠、压力过大等。通过学习本书，你将掌握简单易学的自我催眠方法，提升睡眠质量，改善情绪，增强自信，最终获得身心健康。本书适合亚健康人群、心理压力大的人群以及对催眠疗法感兴趣的读者阅读。
  • ISBN：9787520120975, 75201
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