内观 葛印卡的解脱之道（[美]威廉·哈特）（海南出版社 2009）

  • 书名：内观：葛印卡的解脱之道
  • 出版社：海南出版社
  • 作者：[美]威廉·哈特
  • 出版年份：2009
  • 电子书格式： epub
  • 简介：探索内观冥想，体验葛印卡老师的解脱之道。本书深入浅出地介绍了内观技巧，帮助读者减轻压力，提升身心健康，获得内在平静。通过练习内观，你可以更好地了解自己，掌控情绪，改善人际关系，最终通往解脱之路。无论是初学者还是有经验的冥想者，都能从中受益匪浅，开启一段自我探索和身心疗愈的旅程。威廉·哈特以清晰流畅的文笔，将复杂深奥的内观理论转化为易于理解的实践指导，带你领略内观的神奇力量。
  • ISBN：9787544330640, 75443
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