闪电增肌（仰望尾迹云）（电子工业出版社 2019）

  • 书名：闪电增肌
  • 出版社：电子工业出版社
  • 作者：仰望尾迹云
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《闪电增肌（仰望尾迹云）》是电子工业出版社于2019年出版的一本增肌指南。本书并非单纯的健身教程，而是结合科学理论与实践经验，深入浅出地讲解增肌原理、训练方法、营养搭配以及恢复策略。本书适合健身新手和有一定基础的健身爱好者阅读，帮助读者高效安全地增肌，塑造理想身材。书中包含大量高清图片和图表，更直观地展现训练动作和营养方案，为读者提供全面的增肌指导。
  • ISBN：9787121359552, 71213
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