闪电增肌（仰望尾迹云）（电子工业出版社 2019）

  • 书名：闪电增肌
  • 出版社：电子工业出版社
  • 作者：仰望尾迹云
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《闪电增肌（仰望尾迹云）》电子工业出版社2019年出版，提供快速增肌的科学方法。本书结合运动生理学原理，讲解增肌训练计划、营养搭配、恢复技巧等，帮助读者安全有效地提升肌肉维度。内容涵盖增肌基础知识、训练计划制定、营养补充方案、常见问题解答等，适合健身新手和有一定基础的健身爱好者阅读，助你高效增肌，塑造理想身材。立即购买，开启你的增肌之旅！
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