写给大众的健康饮食指南 一日两餐 +超级食物+膳食纤维（全3册） （美国亚马逊高分健康图书、前沿科学养生宝典！调整饮食结构 抗炎、抗氧化 摆脱不健康 过上高质量人生）（[美]马克·西森（Mark Sisson） [美]达林·奥利恩（Darin Olien） [美]威尔·布尔西维茨 [Olien） 威尔·布尔西维茨 马克·西森（Mark Sisson） 达林·奥利恩（Darin]）（Tianlangbooks 2022）

  • 书名：写给大众的健康饮食指南：一日两餐 +超级食物+膳食纤维（全3册） （美国亚马逊高分健康图书、前沿科学养生宝典！调整饮食结构，抗炎、抗氧化，摆脱不健康，过上高质量人生）
  • 出版社：Tianlangbooks
  • 作者：[美]马克·西森（Mark Sisson），[美]达林·奥利恩（Darin Olien），[美]威尔·布尔西维茨 [Olien），威尔·布尔西维茨, 马克·西森（Mark Sisson），达林·奥利恩（Darin]
  • 出版年份：2022
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：Unlock the secrets to vibrant health with “The Complete Guide to Healthy Eating.” This 3-book set, based on the best-selling American Amazon title, reveals a revolutionary approach to nutrition: the two-meals-a-day plan combined with superfoods and high-fiber diets. Learn how to fight inflammation, boost antioxidant levels, and improve your overall well-being through dietary adjustments. Written by leading health experts Mark Sisson, Darin Olien, and Will Bulsiewicz, this guide provides a practical and science-backed roadmap to a healthier, happier life. Transform your eating habits and achieve peak physical and mental performance.
  • ISBN：B0BNB8LZYN
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