爱上跑步的13周（伊恩·麦克尼尔 加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会）（2013）

  • 书名：爱上跑步的13周
  • 出版社：Unspecified
  • 作者：伊恩·麦克尼尔 , 加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会
  • 出版年份：2013
  • 电子书格式： epub
  • 简介：Transform your life in just 13 weeks with “Love Running.” This comprehensive guide by Ian MacNeil, of the British Columbia Sports Medicine Council, provides a proven plan for beginner runners. Learn proper techniques, pacing strategies, injury prevention, and motivation tips to build a sustainable running habit. Whether you’re aiming for a 5k or simply want to improve fitness, this book offers clear, achievable steps for all levels. Embrace the runner’s high and discover the joy of running with expert guidance and inspiring stories. Start your running journey today!
  • ISBN：B00K0F7ZU8
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