耐力 无伤、燃脂、轻松的MAF训练法（菲利普•马费通 (Dr. Philip Maffetone)）（浙江人民出版社 2017）

  • 书名：耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法
  • 出版社：浙江人民出版社
  • 作者：菲利普•马费通 (Dr. Philip Maffetone)
  • 出版年份：2017
  • 电子书格式： epub
  • 简介：菲利普·马费通博士的《耐力: 无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》提供了一种革命性的跑步和耐力训练方法。MAF180训练法专注于心率控制，帮助你安全有效地提高耐力、燃烧脂肪，并避免运动损伤。本书深入浅出地讲解了MAF训练法的原理、方法和实践技巧，并包含丰富的案例和图表，适合所有水平的跑步爱好者和耐力运动员阅读，无论你是想提升马拉松成绩，还是仅仅想健康地进行跑步锻炼，本书都能帮助你达到目标。
  • ISBN：9787213080135, 72130
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