哈佛积极心理学笔记 哈佛教授的幸福处方（王滟明 邹简编著）

  • 书名：哈佛积极心理学笔记 哈佛教授的幸福处方
  • 出版社：未提供出版社信息
  • 作者：王滟明，邹简编著
  • 出版年份：0
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：本书《哈佛积极心理学笔记：哈佛教授的幸福处方》由王滟明和邹简编著，浓缩了哈佛大学积极心理学课程的精华，提供一套实用的幸福处方。书中涵盖积极心理学核心概念、提升幸福感的方法、应对负面情绪的策略等，并结合案例分析，帮助读者了解自身情绪，提升幸福指数，在生活中实践积极心理学。无论是想提升个人幸福感，改善人际关系，还是寻求应对压力和焦虑的有效方法，本书都能提供有益的指导。
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