认知与改变 CBT对情绪和行为的积极影响（[英]柯瑞妮·斯威特（Corinne Sweet） [Sweet） 柯瑞妮·斯威特（Corinne]）（人民邮电出版社 2016）

  • 书名：认知与改变：CBT对情绪和行为的积极影响
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 作者：[英]柯瑞妮·斯威特（Corinne Sweet） [Sweet）, 柯瑞妮·斯威特（Corinne]
  • 出版年份：2016
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书《认知与改变：CBT对情绪和行为的积极影响》由Corinne Sweet撰写，人民邮电出版社出版于2016年。这是一本关于认知行为疗法（CBT）的实用指南，解释了CBT的核心原则，并提供了一系列实用的技巧和策略，帮助读者识别和改变消极的思维模式和行为模式，从而改善情绪和生活质量。书中包含丰富的案例分析和练习，方便读者理解和应用CBT方法。无论是想了解CBT，还是希望运用CBT改善自身情绪和行为的人士，本书都是一本不可多得的参考读物。提升心理健康，掌控情绪，CBT助你改变人生！
  • ISBN：9787115422132, 71154
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