在家就能輕鬆做的無痛瑜珈 輕．鬆．軟只要15招！消除僵硬痠痛 增強免疫力 人人做得來的超簡單溫和瑜珈（Gandhari松本）（城邦出版集團 春光 2016）

  • 书名：在家就能輕鬆做的無痛瑜珈：輕．鬆．軟只要15招！消除僵硬痠痛，增強免疫力，人人做得來的超簡單溫和瑜珈
  • 出版社：城邦出版集團 春光
  • 作者：Gandhari松本
  • 出版年份：2016
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书《在家就能轻松做的无痛瑜伽》提供15个简单易学的瑜伽体式，帮助读者在家轻松缓解僵硬酸痛，增强免疫力。即使是瑜伽初学者也能轻松上手，无需任何基础，温和舒缓的练习方式适合所有人群。告别复杂的瑜伽动作，感受身体的舒展与放松，找回健康活力。本书图文并茂，步骤清晰，是您居家练习瑜伽的理想指南。提升身心健康，从现在开始，每天15分钟，轻松拥有健康好体态！
  • ISBN：9789865922825, 98659
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