為何你容易失控發脾氣？（瑞雪兒‧卡薩達‧羅曼 (Raychelle Cassada Lohmann)）（橡實文化／大雁出版基地 2020）

  • 书名：為何你容易失控發脾氣？
  • 出版社：橡實文化／大雁出版基地
  • 作者：瑞雪兒‧卡薩達‧羅曼 (Raychelle Cassada Lohmann)
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： epub
  • 简介：你是否經常情緒失控、容易發脾氣？這本書將深入淺出地探討情緒失控的成因，從神經科學、心理學等角度，幫助你了解自身情緒的運作機制。瑞雪兒‧卡薩達‧羅曼 (Raychelle Cassada Lohmann) 將帶你學習有效管理情緒的方法，包括認知行為療法、正念練習等實用技巧，助你擺脫情緒困擾，建立更平靜、和諧的人際關係與生活。立即購買，告別怒氣，擁抱更美好的自己！
  • ISBN：9789865401306, 98654
  • 下载地址（点击下载）：
    隐藏内容
    本内容登录后免费查看
声明：本站所有电子书，均为来自网络。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。